Buah Naga, merupakan buah yang kaya sumber nutrisi termasuk kaya kandungan vitamin C dan vitamin B, zat besi, kalsium, dan kalium, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.

Selain itu juga, Buah Naga, adalah salah satu buah eksotis yang mendatangkan banyak manfaat untuk kulit Anda, rambut, dan kesehatan.

buah-naga-2

Manfaat Buah Naga Untuk Kulit :

1. Melawan Tanda Penuaan

Buah naga dapat dimasukkan ke dalam perawatan kulit Anda. Buah Naga membantu melawan tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis-garis halus bila digunakan sebagai masker wajah seminggu sekali.
Apa yang dibutuhkan untuk Membuat masker Buah Naga :
• 1/2 Buah Naga
• 1 sendok makan yoghurt
Cara membuat :
1. Ambil daging Buah Naga dan buatlah pasta dari tumbukan halus daging Buah Naga.
2. Tambahkan yoghurt 1 sendok makan untuk membuat pasta masker.
3. Terapkan masker untuk wajah dan leher, dan diamkan selama 20 menit.
4. Bilas dengan air suam-suam kuku.
Cara Kerjanya :
Penuaan disebabkan oleh radikal bebas yang hadir dalam tubuh kita. Radikal bebas menyebabkan kerusakan sel yang menghasilkan kerutan. Buah Naga merupakan sumber yang kaya antioksidan. Maka dapat membantu melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan dan membuat kulit Anda terlihat lebih muda dan halus.

2. Menyembuhkan Jerawat
Aplikasi olesan dari buah naga dapat membantu mengurangi jerawat.
Caranya :
• Ambil ¼ buah naga
• Sediakan 3-4 bola kapas
Cara membuat :
1. Ambil daging buah naga, dan lembutkan menjadi pasta halus menggunakan sendok.
2. Dengan menggunakan bola kapas, oleskan pada daerah yang timbul jerawat. Untuk menerapkannya pada daerah lain, gunakan bola kapas segar sehingga Anda tidak menyebarkan bakteri.3. Bilas dengan air hangat setelah 20 menit.
Cara kerjanya :
Buah naga kaya akan vitamin C alami, yang mengapa berguna untuk mengobati jerawat .
3. Menenangkan kulit yang terbakar matahari
Gunakan olesan pasta yang terbuat dari buah naga untuk dapat membantu menenangkan kemerahan dan peradangan yang disebabkan oleh matahari.
Cara membuat :
•¼ buah naga
• 1 kapsul vitamin E
1. Ambil daging Buah Naga dan lembutkan dengan sendok bersih untuk membuatnya halus .
2. Buka kapsul vitamin E dan tambahkan ke pasta buah naga.
3. Terapkan paket ke daerah yang terbakar matahari. Tetap diamkan selama 30 menit untuk hasil yang lebih efektif.
4. Bilas dengan air dingin.
Cara kerjanya :
Seperti disebutkan sebelumnya, buah naga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C. Kombinasi vitamin E dan C telah terbukti untuk melindungi kulit Anda terhadap sinar UV dan menenangkan sunburns atau kulit yang terbakar matahari.

Manfaat Buah Naga untuk Rambut

buah-naga-4
1. Merawat Rambut berwarna
Rambut Berwarna dari unsur pewarnaan kimia buatan cenderung lebih mudah rusak. Bahan kimia warna rambut Anda jika dibiarkan lama akan membuat rambut kering dan kusam. Gunakan buah naga untuk rambut Anda agar bisa mengurangi beberapa kerusakan rambut
Caranya Memanfaatkan Buah naga untuk perawatan Rambut :
Ambil satu buah Naga
1. Sendok keluar daging buah naga dan blender untuk membuat pasta halus.
2. Oleskan pasta ini pada rambut dan kulit kepala.
3. Biarkan selama 15-20 menit, dan mencucinya dengan sampo ringan.
Cara kerjanya :
Buah naga kaya akan nutrisi, yang berguna sangat baik pada rambut yang telah diwarnai atau diolah secara kimia.

Guna Buah Naga untuk Kesehatan

buah-naga-3

Menambahkan buah naga untuk diet Anda adalah ide bagus karena dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.
Tidak semua lemak buruk bagi Anda. Bahkan, lemak tak jenuh merupakan bagian penting dari diet seimbang. Biji buah Naga kaya akan lemak tak jenuh ganda, asam omega-3, dan omega-6 asam lemak yang membantu menurunkan kolesterol .
1. Buah Naga Membantu meredakan Penyakit Perut
Buah naga dapat membantu dalam menyembuhkan beberapa penyakit perut seperti gangguan pencernaan dan sembelit. Mengapa ?
Karena Buah Naga kaya akan serat dan memiliki kandungan air yang tinggi, yang membuatnya ideal untuk orang yang menderita sembelit. Hal ini juga meningkatkan pencernaan.
2. Buah Naga dapat membantu Menurunkan Gula Darah
Penelitian telah menunjukkan bahwa buah naga dapat mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes. Mengapa ?
Karena, Buah Naga merupakan sumber yang kaya polifenol, karotenoid, tiol, tokoferol, dan glucosinolates, yang membantu menurunkan gula darah.
3. Buah Naga Meningkatkan Kesehatan Jantung
Makan buah naga dapat membantu dalam menjaga jantung Anda sehat. Mengapa ?
Karena Buah Naga membantu dalam mengurangi kadar kolesterol Anda, yang mempromosikan kesehatan jantung . Buah Naga juga mengontrol kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas dan mengurangi kekakuan arteri, serta menurunkan risiko serangan jantung .
4. Buah Naga Membantu Dalam Menyeimbangkan Berat Badan
Jika Anda mencari cara untuk menurunkan berat badan, pertimbangkan untuk menambahkan buah naga untuk diet Anda.

Mengapa ?
Karena Buah Naga adalah rendah kalori dan tinggi serat. Karena serat tidak dapat dicerna cepat, maka dapat membuat Anda kenyang lebih lama dan dapat memperlambat niat anda untuk makan berlebihan.
Cara Memilih Buah Naga
Ketika memilih buah naga, amati keseragaman serta kesegaran pada warnanya, dan hindari buah yang memiliki bintik-bintik atau sudah mulai kecoklatan. Juga, pastikan agar tetap segar, maka harus disimpan di tempat yang dingin agar tak lekas rusak.
Cara yang paling populer dari mengkonsumsi buah naga adalah dengan memotong menjadi dua, dan kupas dengan melepas kulit langsung dengan tangan anda, dari daging buahnya. Selamat mencoba ! (Puteri)

Tinggalkan Balasan