Di rumah banyak kardus – kardus bekas ?? bingung mau diapain ??
Yuk kita sulap kardus – kardus itu menjadi barang yang bermanfaat sekaligus menjadi penghias rumah kita 🙂

Disini kita akan menyulap kardus-kardus bekas menjadi lampu tidur unik yang mempunyai kapasitas cahaya yang rendah ( cahaya yang redup ).

Tapi, sebelum kita membuat lampu tidur kita cari tahu dulu yuk apa aja manfaat nya tidur dengan lampu yang redup.
Berikut manfaat tidur dengan cahaya yang redup menurut para pakar :

– ” Studi kami menunjukkan bahwa paparan terhadap cahaya di dalam ruangan memiliki pengaruh buruk terhadap hormone melatonin “ ujar penulis studi, Joshua Gooley. PhD. Dari Brigham and Women’s Horpital dan Harvard Medical School di Boston, Mass

– Tim Harvard ini juga mengatakan bahwa meredupkan lampu pada malam hari dan tidur dalam keadaan gelap mampu mengurangi insomnia, menjaga tekanan darah normal, dan menurunkan peluang diabetes. Dalam berbagai penelitian, melatonin selama ini diketahui mempunyai peran dalam mengatasi kualitas tidur yang buruk, hipertensi, bahkan kanker.

– Kadar melatonin dalam tubuh ternyata langsung dipengaruhi oleh cahaya. Bila lampu yang kita nyalakan terlalu terang, kualitas tidur dan kemampuan tubuh untuk mengatur suhu tubuh, tekanan, tekanan darah, dan kadar glukosa jadi terpengaruh. Untuk menjaga kadar melatonin tetap pada level yang sehat, kita disarankan untuk menggunakan lampu yang redup pada sore dan malam hari.

Itulah beberapa manfaat kita tidur dengan cahaya yang redup. Oke kita langsung aja yuk buat lampu tidurnya…
Bahan yang diperlukan :

lampu-puteri-1

1. Kardus bekas.
Disini saya menggunakan kardus bekas yang berbahan corrugated E-flute ( bahan kemasan yang tipis )
2. Lem double tape
Saya menggunakan doble tape ukuran ½ cm
3. Lem uhu
4. Gunting
5. Curter
6. Penggaris
7. Obeng
8. Kayu
9. Bohlam lampu
Usahan menggunakan bohlam lampu LED agar tidak panas dan memiliki watt yang rendah.
10. Fitting lampu
11. Kabel
Cara membuat :

1. Buatlah pola seperti ini

lampu-puteri-2
Kamu bisa bebas memasukan gambar di dalamnya. Disni saya memberikan gambar kucing di dalamnya. Setelah membuat pola lalu jiplak ke bahan kardus yang telah kita siapkan. Kemudian potong mengikuti pola.

2. Lubangi gambar yang di dalamnya dan lapisi dengan kertas putih.

lampu-puteri-3

 

lampu-puteri-4

3. Setelah gambar dilapisi dengan kertas putih, lalu beri double tape setiap sisinya dan rekatkan.

 

lampu-puteri-5
4. Kemudian kita buat alasnya dengan kayu, kita potong menjadi ukuran 15 x 10 cm. Tambahkan kayu kecil untuk kakinya disebelah kiri dan kanan. Dan jangan lupa menambahkan lubang kecil di tengah untuk memasukkan kabel.

lampu-puteri-6
5. Pasang Fitting pas di tengah kayu kemudian beri mur untuk menguatkannya.

lampu-puteri-8

6. Kemudian pasang bohlam lampu yang sudah kita siapkan. Pasang kardus / corrugated yang telah kita potong.

lampu-puteri-9

lampu-puteri-10

7. Selesai..

lampu-puteri-12

 

(Oleh : Ranie Addjah)

Tinggalkan Balasan